Einstieg ins Fitnesstraining

Starte richtig durch: 5 Tipss für deinen Einstieg ins Fitnesstraining Herzlich Willkommen zu unserem Blogbeitrag "Starte richtig durch: 5 Tipps für deinen Einstieg ins Fitnesstraining". Wir möchten di…

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THERAPIEERGEBNIS OPTIMIEREN

Der optiamle Weg um Ihr THERAPIEERGEBNIS zu optimieren: Das Gehemnis der Therapieoptimierung Herzlich willkommen zum Thema "Der optimale Weg um Ihr THERAPIEERGEBNIS zu optimieren: Das Geheimnis der Th…

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STRESSBLOG

Stressfrei durch den Tag: Wie sie eine Burnout-Spirale verhindern können Möchten Sie Ihren Tag stressfrei gestalten und einer Burnout-Spirale vorbeugen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blo…

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SCHLAFBLOG

Schlafstörungen ade: Mit diesen Lösungen finden Sie endlich nachhaltig Ruhe Schlafstörungen können einen großen Einfluss auf unser Leben haben und uns müde und unkonzentriert machen. Doch es gibt Lösu…

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Nackenschmerzen

Bye, bye Nackenschmerzen: Wie Sie mit der richtigen Haltung und Krafttraining Ihren Nacken nachhaltig entspannen können. Nackenschmerzen gehören für viele zum Alltag dazu. Doch das muss nicht sein! Mi…

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Massage-Verordnungen

Massage-Verordnungen? So werden Sie durch Muskeltraining nachhaltig Ihre Schmerzen los, sowie beweglicher und gesünder im Alltag. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Muskeltrai…

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MRT-Untersuchung

Was Sie nach einer MRT-Untersuchung jetzt tun können Nach einer MRT-Untersuchung können viele Patienten unsicher sein, was als nächstes zu tun ist. Aber keine Sorge, es gibt einige Schritte, die Sie u…

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Lymphödem

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Dem Demenz-Teufelskreis entkommen: So finden Sie wieder Klarheit im Kopf!

Wenn man von Demenz betroffen ist, kann es sich oft wie ein Teufelskreis anfühlen. Doch es gibt Hoffnung und Wege, um aus diesem Zustand auszubrechen und wieder Klarheit im Kopf zu finden. In diesem B…

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Bandscheibenvorfall ade! Der ultimative Leitfaden zur Vorbeugung und Behandlung. So können Sie trotz eines Bandscheibenvorfalls ein schmerzfreies und erfülltes Leben führen.   Liebe Leserinnen und Les…

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Übertraining

TRAIN SMART, NOT HARD: Wie du durch intelligentes Training das Risiko von Übertraining minimierst Hey, du! Bist du auch manchmal gestresst von zu viel Training? Mit unserem heutigen Blogbeitrag wollen…

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Muskulatur

  Gluteus maximus (großer Gesäßmuskel) Der Gluteus maximus, auch bekannt als großer Gesäßmuskel, ist ein Muskel im Bereich des Gesäßes. Er ist der größte Muskel im menschlichen Körper und spielt eine…

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Sarkopenie - Stoppen Sie den Muskelabbau

Der Kampf gegen Muskelschwund: Was Sie über Sarkopenie wissen sollten Wenn wir älter werden, verlieren unsere Muskeln an Kraft und Masse. Dieser natürliche Prozess wird Sarkopenie genannt und kann zu …

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Schulter ausgekugelt

Von der Verletzung zur Stärke: Schulterschmerzen ade In diesem Blogbeitrag geht es um die Transformation von Schulterschmerzen in Stärke. Mit einigen einfachen Übungen und Tipps können Sie Ihre Schult…

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Ein gefrorener Albtraum: Wie man eine Frozen Shoulder behandelt und was man dagegen tun kann   Eine Frozen Shoulder kann zu einem wahren Albtraum werden. Doch es gibt Hoffnung! In diesem Blogbeitrag f…

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Schulterimpingement

Schulterimpingement? Kein Problem! Diese Tipps helfen Ihnen bei der Bewältigung   Wenn Sie unter Schulterimpingement leiden, können alltägliche Aufgaben zu einer Herausforderung werden. Doch es gibt H…

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COPD

Atmen Sie leichter: die neusten Therapiemöglichkeiten bei COPD. Wie Bewegung Ihr Leben verändern kann. Atmen Sie wieder leichter und verbessern Sie Ihre Lebensqualität mit den neusten Therapiemöglichk…

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Knöchelverstauchung

Verletzt aber nicht besiegt: Erfahren Sie, was sie bei Knöchelverstauchung machen können Eine Knöchelverstauchung kann schmerzhaft sein, aber sie muss nicht das Ende Ihrer Aktivitäten bedeuten. In die…

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Muskelfaserriss

Das Ende des Trainings? Nicht mit uns! Wie wir einen Muskelfaserriss zum Comeback nutzen Liebe Fitness-Enthusiasten, ein Muskelfaserriss kann schnell das Ende des Trainings bedeuten. Doch wir lassen u…

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Diabetes und der Lebensstil. Der ultimative Ratgeber für Menschen mit Diabetes Diabetes beeinflusst den Lebensstil und erfordert Veränderungen im täglichen Umgang mit der Erkrankung. Doch mit dem rich…

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Von der Verletzung zur Heilung! Jetzt wieder fit werden: Wie Sie nach einem MENISKUSRISS Ihr Knie stärken   Ein Meniskusriss kann sehr schmerzhaft sein und das Training oder sogar den Alltag beeinträc…

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Osteoporose - Eine Krankheit, die man besiegen kann. Die Kraft der Ernährung und Bewegung   Osteoporose muss nicht zwangsläufig eine unvermeidliche Folge des Alterns sein. Mit der richtigen Ernährung …

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Der Weg zur Genesung: Wie man gesund und motiviert bleibt während man sich von einer Vordere Kreuzbandruptur erholt In diesem Blogpost geht es darum, wie man während der Genesung nach einer Verletzung…

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Stoppen Sie den Schmerz: die besten Tipps für Ihren Rücken Liebe Leserinnen und Leser, Rückenschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen und sind eine der häufigsten Beschwerden. Doch es gib…

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  1. So entsteht Arthrose Arthrose ist eine der häufigsten Ursachen für Gelenkschmerzen, besonders im Alter. Doch wie entsteht Arthrose eigentlich? Die Antwo…

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Gesunder Darm, gesunder Mensch: Weg vom Tabuthema! Warum wir mehr über unseren Darm sprechen sollten   Unser Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, dennoch …

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Michael Mügge & das Team vom INJOY

Das Expertenteam hat als kostenlosen Service diverse Themen bearbeitet, um einen wissenschaftlichen Hintergrund und Lösungsansätze zu geben. 

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